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Tae-bo

Movimientos de box y muay-thai combinados con música, se trabaja la coordinación.

Box

Movimientos básicos de boxeo, esta diciplina se realiza entre alumnos.

Funcional

Rutina de ejercicios específicos con mancuernas, cuerdas, barras, pelotas; también se trabaja con el propio peso del cuerpo para realizar hits.

Jumping

Ejercicios con trampolín individual, únicamente se trabaja el cardiovascular

Step

Ejercicios en banco con música de hip-hop, se trabaja la coordinación.

Pesas y aparatos

Rutinas armadas para trabajar secciones especificas del cuerpo.